일터에서의 비폭력대화 : 이번 달부터 자신의 전문분야에 비폭력대화를 접목한 회원의 인터뷰 글을 올립니다  정신과 전문의 이승민 (이승민정신건강의학과 원장 / 인지행동치료 전문가)  정신과 전문의가 된 후 환자를 효과적으로 도와주고 싶어서 인지행동치료를 배우기 시작했어요. 인지행동치료는 정신과 치료 중에서 효과가 검증된 치료방법이에요. 그 치료방법을 배우려고 선생님들을 찾아다닐 때 같이 배우던 한 동료가 “이 책이 좋데” 하면서 소개해준 책이 바로 ‘비폭력대화’였어요. 읽어보니 너무 재밌었어요.  인지행동치료에는 힘들었던 상황과 그때의 느낌과 생각, 그리고 행동을 찾아내는 과정이 있어요. 그것이 비폭력대화에서 말하는 관찰. 느낌과 거의 유사한데, 욕구는 인지행동치료에서 이야기하지 않는 부분이었어요. 그런데..

"한 사람 한 사람을 소중히" - 기린양육자 인터뷰 프로젝트 (4) 박현정 님  비폭력대화로 사람을 돌보는 양육자들, 그들에겐 무슨 일이 있었을까요? 이번 인터뷰이는 박현정 님입니다. 그는 25년 차 직장인이고, 기혼이며, 자녀가 없습니다. 하지만 우연히 이야기를 나누며 이 프로젝트에 더할 나위 없이 적합하단 생각이 들었습니다. 인터뷰를 부탁했을 때 어떤 느낌이 들었는지 궁금했습니다. 내가 사는 방식에 대해서 인정받고 노력하고 있다는 걸 지지받는 기분이 들었어요.이 인터뷰가 저와 비슷한 생각을 하는 누군가의 동참을 이뤄내면 좋겠어요. 현정 님 부부는 매년 초 서로 ‘어떻게... 올해 낳아 말아?’ 묻습니다. 언젠가부터 이 말을 장난스럽게 이 말을 건네지만 실은 그 질문이 ‘우리 잘하고 있는 거지?’ 마음..

아쉬워도 사뿐히, 다음 걸음 내딛기기린양육자 인터뷰 프로젝트 : (1-2) 경기도의 이은희님   비폭력대화로 아이를 낳고 키우는 양육자들, 그들에겐 무슨 일이 있었을까요? 이 프로젝트를 시작한 배경과, 인터뷰이의 앞선 이야기가 궁금하시다면 아래 글을 먼저 읽어 주세요.https://giraffeground.tistory.com/1594 [기린양육자 인터뷰] 돌덩이는 모래가 되어 흩날리고돌덩이는 모래가 되어 흩날리고 기린양육자 인터뷰 프로젝트 인트로와 첫 번째 인터뷰, 경기도의 이은희님 인터뷰어 : 이진희(기린언니) 인터뷰이 : 이은희(가명) 2023년 한국의 출생률 0.72. 이 숫giraffeground.tistory.com  세 아이를 돌보는 은희(가명) 님의 이야기 이어갑니다. 첫째 아이(이하 사랑..

2024년 4월 20일, 코로나로 3년간 중단되었던 남성연습모임을 다시 열었습니다. 제가 연습모임을 열기로 결심하게 된 계기는 제 큰 아들의 이야기에서 시작되었습니다. 하루는 비폭력대화 NVC2단계까지 들은 아들이 불만을 토로했습니다. “비폭력대화 그거 실전에서는 안돼, 안돼. 괜히 써먹었다가 욕만 들어 먹었어!” 친구한테 서운하다고 말했더니 “짜식, 기집애 같이, 지금 나 비난하냐?”는 말을 들었고, 회사 대표에게 힘들다고 말했다가 “힘들어도 참아내야지, 나약해 빠져가지고는!” 이라는 말을 들었다는 것입니다.  ‘아, 남자들 세계는 여자들 세계랑 좀 다른가?’ 저 역시 처음에 배우고 느낌을 표현했을 때 상대의 예상치 못한 반응에 살짝 놀란 적이 있지만, 이런 반응은 많이 당혹스러웠습니다. 다른 남자들은..

지난 4월 10일 국회의원 선거일 오후 3시에 한국NVC센터에서 청년연습모임이 있었습니다. 날씨도 좋아 봄 기운을 한껏 느낄 수 있었어요.오붓하게 네 사람이 모였습니다. 지난 해 한국비폭력대화교육원에서 진행된 20대를 위한 비폭력대화 NVC1 단계에 참여했던 분들과 얼마전 진행된 청년단체 유니피벗에서 진행한 NVC1에 참여했던 분들이 참여했어요. 군포, 수원에서도 연습모임을 위해 옥인동까지 왔답니다. 잠깐 눈을 감고 내 몸은 어떤지, 마음은 어떤지 살폈어요. 그리고 체크인. 처음 만나는 사이도 있어서 이름, 사는 곳, 지금 느낌, 이 모임에 기대하는 것을 나눴어요.피곤하기도 하지만, 기대되기도 하고, 휴일이라 쉬고 싶기도 했지만, 매번 빠질 수밖에 없었던 연습모임에 나올 수 있어 홀가분하기도 하고, 설렌..

무지개 공감카페 이야기 지난 3월 17일 일요일 한국비폭력대화교육원 2교육장 거실에서 작고 소박한 모임이 있었어요. 이름하야 , '무지개 공감 카페'는 비폭력대화 공동체 안에서 만난 성소수자 세 명(불주먹, 호지또, 소연두)이 만든 모임입니다. '무지개 공감 클럽'에서 주최하는 성소수자들과 다정한 이웃들의 공감의 자리에요. 성소수자와 이웃들을 초대한다고 이곳저곳에 초대장을 보냈죠. 그렇게 해서 모이게 된 성소수자와 이웃들 다섯 명. 각자 준비 해 온 간식들도 내놓고, 차도 한 잔씩 마시며 다소 긴장되는 마음으로 어색하게 앉아있었죠. ㅎㅎ 시작은 언제나처럼 체크인으로 했어요. NVC가 뭔지 모르는 참여자도 있어서 보드게임 카드인 하트하트를 이용했죠 카드를 나눠갖고 지금 내 기분은 어떤지, 오늘 오게 된 동..

안녕하세요? 한국비폭력대화교육원 이경아 강사입니다. 저는 한국NVC센터의 운영위원이기도 합니다. 제가 2024년 3월 6일 국제비폭력대화단체인 CNVC로부터 트레이너로 인증을 받았습니다. 이는 2015년 10월부터 한국비폭력대화교육원 강사로 일하면서 NVC를 지속적으로 나눌 수 있는 기회가 주어진 덕분이라고 생각합니다. 한국 NVC 공동체에 감사와 축하를 드리고 싶습니다. 제게 비폭력대화는 나와 나 사이, 개인과 개인 사이, 그리고 집단과 집단 사이를 안전하고 신성한 공간으로 변화시키는 강력한 방법으로 다가왔습니다. 자신을 친절하게 대하고 다른 사람들과 안전하게 대화할 줄 알게 되면서, 삶 자체로부터 오는 온전한 기쁨을 점점 더 많이 누리게 되었습니다. 현존하는 기쁨이 과거로부터 온 상처나 미래에 대한 ..

돌덩이는 모래가 되어 흩날리고기린양육자 인터뷰 프로젝트 인트로와 첫 번째 인터뷰, 경기도의 이은희님 인터뷰어 : 이진희(기린언니)인터뷰이 : 이은희(가명)   2023년 한국의 출생률 0.72. 이 숫자가 얼마나 염려스럽고 놀라운지 굳이 설명을 덧붙일 필요는 없어 보입니다. 제 관심은 양육자로 향합니다. 이렇게 출생률이 낮은 와중에 아이를 낳기로 결정한 이들은 어떤 생각을 갖고 있을까요? 그래서 양육자들을 만나면 순수한 호기심을 담아 묻곤 했습니다. “왜 아이를 낳게 되었나요?” 70년대 혹은 그 이전에 태어난 양육자들은 대부분 비슷하게 대답했습니다. '우리 시대엔 다들 당연하게 결혼했고, 결혼하면 애 낳는 건 줄 알았다.'고요. 8-90년대에 태어난 소위 밀레니얼 세대 양육자들은 입장이 조금 다릅니다...

비폭력 대화센터의 초청으로 사빈 가이거 공동체 세우기 워크숍이 열렸습니다. 협력 시스템 탐색하기라는 부제가 붙은 이 워크숍은 2024년 2월 2일 부터 2월 4일 까지 2박 3일 동안 과정이 김해의 봉하마을 연수원에서 이루어집니다. . . 사빈 가이거 분은 국제인증비폭력대화의 트레이너시면서 다양한 작업을 하시고 계십니다. 회복적 정의 작업 뿐 아니라 몸으로 하는 NVC작업에 많은 경험이 있으신 것 같아요. https://sabinegeiger.de/ Sabine Geiger I am here to listen... Ich höre dich... sabinegeiger.de 저는 감사히 이번 행사에 통역으로 함께 했습니다. 옆에서 트레이너님들과 참여자들을 지원하는일은 감사한 일입니다. ​ 첫 날 작업은....