기린마을 이야기

전국~ 연모자랑~ ♫♬ 빰빰빠빠빠~ 빰빠~ ♪ ♬ 여러분, 안녕하십니까~ 『전국 연모(연습모임) 자랑』 대회에 초대합니다~~ 전국 방방곡곡에서 연습모임에 참여하고 계신 여러분들을 위해 ‘전국연모자랑’ 대회를 개최합니다. 나의 연습모임을 소개하고 자랑하고 싶은 이야기, 축하하고 싶은 이야기, 연습모임의 존재를 알리는 이야기들을 기다립니다. 대 상 : 전국 방방곡곡 비폭력대화 연습모임 참여자 누구나 기 간 : 2021.9.15.(수) ~ 2021.10.15.(금) 참여방법 : 다음 카페에 연습모임 소개글을 올려주세요. 「비폭력대화 전국연습모임」 Daum 카페 게시판 : 전국~연모자랑~♫♬ 「비폭력대화 전국연습모임」 Daum 카페 : https://cafe.daum.net/nvc-network 형식/분량 : ..

1. 천천히 심호흡을 세 번 정도 해보세요. 2. 지금 알아차려지는 느낌은 무엇인가요? (몸의 느낌, 정서적 느낌) 3. 그 느낌과 함께 내게 말을 걸어오는 NEED는 무엇인가요? 4. 그 NEED에 잠깐 머물러 봅니다. 이 NEED가 나에게 얼마나 중요한지.... 이 NEED가 나의 삶을 얼마나 풍요롭게 하는지.... 그 의미를 음미하며 즐겨보시기 바랍니다. 5. 그 NEED에 머무르는 지금... 나에게 어떤 부탁이 있나요? 내 안의 사랑과 평화를 함께 나눕니다~

공감은 치유자와 상처 입은 자의 관계가 아니라 동등한 두 사람의 관계에서 이루어진다.... 공감은 우리가 같은 인간임을 인식할 때 진실한 것이 된다. 페마 초드론, 지금 여기에서 달아나지 않는 연습 (패티 비엘락스미스, 치매가 인생의 끝은 아니니까 ; 재인용)

무더운 7월 설레는 마음으로 ‘운동하는 자녀를 둔 부모의 언어’(선수의 성장을 지원하는 비폭력대화) 수업을 시작하였다. 수업을 시작할 즈음 나는 운동하는 둘째 아이와도 그렇지만 한창 사춘기를 보내고 있는 큰 아이와의 대화에도 어려움을 겪고 있었다. 나는 평소 아이들과 보내는 시간도 많고, 소통도 잘하는 엄마라고 자부하고 있었다. 하지만 어느날 부터 아이들에게 내 말은 곧 잔소리로 치부되고 있음을 알게 되었다. 나는 점점 짜증이 많아지고, 목소리는 커져만 갔다. 그리고 아이들과의 사이도 점점 멀어져가고 있음을 느꼈다. 비폭력대화의 4단계는 나의 관찰, 느낌, 욕구, 부탁을 구분해서 이야기하는 것이었다. 여기서부터 나는 어려웠다. 느낌과 욕구 그리고 생각을 구분하는 것은 생각보다 만만치 않았다. 하지만 상대..

운동선수의 부모를 위한 언어 교육에 참여했습니다. ‘비폭력대화’ 강의를 신청할 때 제목에 이끌려 막연히 폭력적이고 그렇지 않은 대화에 대해 배워보고 싶었던 그때의 마음과 같이 ‘운동하는 자녀를 둔 부모의 언어교육’ 또한 강의 제목에서부터 이끌려 바로 부리나케 교육을 신청했습니다. 운동하는 아들을 둔 엄마로서 분명 남다르게 신경써야 할 점과 힘든 점이 많습니다. 매일 3,4시간씩 훈련하고 들어오는 아이에게 먹거리를 챙기는 것만큼, 혹은 그보다 더 중요하게 챙겨야 할 것이 훈련 중 상처받고 힘들었을 ‘아이의 마음’을 챙겨줘야 한다는 걸 알고 있었기 때문입니다. 하지만 말을 걸면 모른다고 대답하는 아이에게 어떻게 대화를 시도해야 속을 터놓고 이야기 할 수 있을까 고민이 많았습니다. 강의 첫 날 부모님들의 신청..

코로나로 인해 가족이 함께 보내는 시간이 더 많아진 요즘, 늘어난 물리적인 시간만큼 우리는 더 깊이 이해하고 연결하는 관계로 지내고 있나? 라는 질문을 스스로에게 하게 됩니다. 마음 안에 같은 질문을 가지고 대화해 보고 싶은 가족들이 모여 비폭력대화를 가족 안에서 함께 나눌 수 있는 재미있는 경험을 시도 해 보았습니다. 책으로 만난 비폭력대화를 나의 삶에서 어떻게 실천할 수 있을까 생각하던 중 지인의 추천으로 참여하기도 한 가정도 있었고, 사춘기의 딸과 갱년기의 엄마가 부딪쳐 의도치 않게 아이에게 상처 주는 말을 하는데 함께 이야기 나눠보고 싶어서 참여한 가정도 있었습니다. 아이들은 사춘기로 접어드는데 소통은 어려워지고 있어서 지금까지와는 다른 제 3의 방법인 비폭력대화로 가족과 소통을 경험해 보고 싶은..

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『공감이웃』 공감 모임 안내 (2021.9 / 온라인) 코로나 바이러스로 인한 변화와 어려움 속에서도 서로를 돌보는 연대의 메세지를 찾으며 서로에게 따뜻하고 안전한 정서적 공간을 마련하고자 한국NVC센터에서 온라인으로 화상 공감모임을 진행하고 있습니다. *대상 : 참여를 희망하는 누구나 *참가비 : 무료 *흐름 : 환영과 인사 - 체크인 - 모둠(3~4명씩)으로 공감의 시간 - 체크아웃 참석신청 : event-us.kr/31764 일정 : 매주 수요일 오전 10시 ~12시 9월 1, 15일 (수) 오전 10~12 : 김현영 9월 8, 29일 (수) 오전 10~12 : 이희자 후원하기 - 우리 사회에 비폭력 · 공감문화가 뿌리내릴 수 있도록 '공감이웃' 후원하기 - 진행자, 참가자 모두 기꺼운 마음으로 기..