기린마을 이야기

비폭력대화는(NVC)는 매 순간 우리의 의식을 우리 안에 있는 아름다움에 맞추는 방법입니다. NVC is a way of keeping our consciousness tuned in moment by moment to the beauty within ourselves. - 마셜 로젠버그 -

2030 랜선 공감 여행 “토크&토크” 코로나19, 답답한가요? 힘든가요? ‘혼자여도 괜찮다’ 애써 토닥이고 있나요? 우울감과 고립감에 걸려 넘어져도 친구들과 따뜻한 수다 나누며 내 안의 활력을 다시 찾고 싶은 20~30대 여성, 우리 함께 만나요! 한국NVC센터는 20·30 여성들이 우정과 연대감을 통해 심리적 활력을 회복하고 사회적 메시지를 발화할 수 있는 공동체 대화 프로그램을 준비하여 여러분을 초대합니다. 이 프로그램은 우리 자신을 더 깊이 이해하고 다른 사람과 질적인 유대관계를 맺는데 도움이 되는 구체적이고 효과적인 대화 방법인 비폭력대화(Nonviolent Communication)에 기반하고 있습니다. 일시 : 2021. 5.10(월) ~ 6.28(월) 매주 월요일 19:00 ~ 22:00 ..

가족들이 서로존중을 통해 갈등을 평화롭게 해결하면서 모두의 욕구를 충족하고 함께 성장해갈 수 있는 방법을 안내해주고 있다. 누구나 바로 시작할 수 있을 만큼 알기 쉽고 구체적인 이 열쇠들을 실천하다 보면 어느 새 집이 ‘노폴트 존’으로 바뀌었음을 깨닫게 될 것이다. ※ 노폴트 존(No-Fault Zone)이란? 자녀가 한 어떤 행동이 잘못되었다고 비난하거나 비판하거나 더 나아가 벌주려고 하지 않고, 그 행동 뒤에 있는 아이의 느낌과 욕구를 알아주고 공감으로 들은 후, 서로의 욕구를 충족하기 위해 최선을 다하는 곳 구매하기 목차 표와 가족 활동 목록 이 책을 왜 썼나 이 책에 도움 주신 분들 마셜 로젠버그의 서문 들어가기 PART 01 존중과 협동을 위한 토대 1장 존중과 협동 2장 자기존중 3장 무엇이 ..

이 책은 다루기 힘든 감정들을 더 풍요로운 삶을 살 수 있도록 돕는 신호로 받아들여, 우리 안에 있는 욕구와 더 깊이 연결할 수 있는 방법을 안내해주고 있다. 또한 저자의 오랜 탐구 과정의 산물인 욕구 나침반을 잘 활용해서, 독자 분들이 다루기 힘든 감정들과 친구 되고 삶을 풍요롭게 할 기회를 더 많이 더 자주 누릴 수 있게 되기를 기대한다. ※ 욕구 나침반이란? 우리는 다루기 힘든 감정을 만났을 때 회피하거나, 저항하거나, 자신을 비판하거나, 다른 사람을 공격하는 식으로 대응한다. 욕구 나침반은 각각의 대응 방식을 알아차려 욕구로 되돌아가는 신호로 인식할 수 있도록 돕는 방법이다. 구매하기 목차 저자 서문 1장 수치심, 죄책감, 그리고 분노 2장 일상생활에서의 지배 신화 3장 분노, 죄책감, 수치심 그..

안녕하세요~ 2020년 여러분들의 관심과 참여, 후원을 통해 사회변화를 위한 의미 있는 활동들이 펼쳐졌습니다. 작년에는 우리 모두 코로나로 일상이 바뀌고 어느때 쯤이면 다시 일상으로 돌아갈 수 있을 지 불확실한 시기를 보냈습니다. 그리고 우리가 모두 연결되어 있음을 의식하고 각자의 삶에서 중요한 것들을 발견해보는 시간을 갖는 기회를 맞이하기도 했습니다. 한국NVC센터는 많은 분들의 후원과 관심으로 그간 해오던 일을 계속할 수 있었습니다. 여러분들의 정기적인 회비와 후원금, 그리고 온라인 연습모임 진행을 비롯한 여러 활동으로 함께 해주신 덕분입니다. 함께 할 수 있어서 감사합니다. 올해도 우리가 살고 싶은 세상을 함께 만들어가길 희망합니다. 한국NVC센터는 우리 사회에 비폭력대화 확산을 통해 모든 사람의 ..

유나방송 YouTube에 게시된 CNVC 국제공인트레이너 이윤정의 비폭력대화 교육 영상 입니다. 출처 : 유나방송 YouTube ▶ 콘텐츠 후원하기 1.계좌후원 : 신한은행 100-026-243815(대한불교 조계종 선다암) 2.후원링크 : http://www.una.or.kr/share/guide.php ​3.후원문의 : 02-3216-1789 / 010-8942-1789 4.카카오채널 : 【유나방송】을 검색하세요. 유나방송은 여러분의 후원으로 운영됩니다.

부모의 큰 사랑을 비폭력대화로 전해주세요. 출처 : 전국학부모지원센터 YouTube 더 많은 정보를 원하신다면 전국학부모지원센터 학부모On누리 홈페이지에 방문해 보세요! 부모교육, 자녀교육, 교육정책 등에 대한 종합정보를 제공하고 있습니다. 홈페이지 ▶ www.parents.go.kr ◀ 학부모On누리 국가평생교육진흥원 전국학부모지원센터 www.parents.go.kr 노래 한곡 함께 들어요.

10년이 걸렸다. 내가 일어나 밖으로 나가기까지 걸린 시간이다. 그럼 지난 10년 동안 난 여기서 뭘 했을까? 무얼 하느라 밖으로 나가는 게 두려웠을까? 아이도 아닌 내가. 스위스, 낯선 이 곳에 온 이유는 사랑하는 사람과 함께 살기 위해서였다. 그 사람이 이곳에 있고 우리가 함께 있을 수 있는 방법은 결혼이었다. 결혼과 동시에 아이를 갖게 됐고 생각보다 일찍 우린 부모가 됐다. 그때부터 우린 잦은 의견 충돌을 겪었고 나는 몸까지 아프기 시작했다. 처음 해보는 부모, 그리고 엄마의 역할은 쉽지 않았다. 누구도 가르쳐 주지 않았고, 언어의 장벽으로 주변엔 마음 편하게 물어볼 사람도 없었다. 나의 두려움은 점점 더해 갔고, 속시원히 대답해 줄 사람도 없는 이곳에서 외톨이가 되어 가고 있었다. 그때 비폭력대화..

한국비폭력대화교육원 http://www.krnvcedu.com 모집중인 강의 바로가기 *NVC 1 서울 > 바로가기 *NVC 1 서울이외/온라인 > 바로가기 *NVC 2,3 > 바로가기 *대상/주제별 강의 전체> 바로가기 - 욕구명상-욕구의 에너지로 삶을 돌보기> 바로가기 - 온라인으로 만나는 NVC중재 > 바로가기 - 신경계 안정화와 자기공감 (몸으로 만나는 비폭력대화 시리즈) > 바로가기 - 엄마/아빠랑 대화해요~ (대상:초등학교 3~6학년 자녀와 엄마/아빠) > 바로가기 - 굿바이캔디:느낌과 함께하기 (몸으로 만나는 비폭력대화 시리즈) > 바로가기 - [해외초청]수치심을 진실의 힘으로 전환하기 > 바로가기