나는 워크숍이나 사무실에 꽃이 있는 것을 오래 선호해왔다. 그런데 근자에 그 꽃들이 부자연스럽게 우아하고 꽃잎이 두껍고 무언가 계절과 조화롭지 않다는 것을 느끼기 시작했다. 그래서 ‘꽃 산업’을 알게 되었다. 지금까지 생화로 충족되던 욕구들을 환경을 보호하고 꽃과 관련된 사람들을 존중하고 배려하는 방법을 찾고 있다. 코로나는 우리에게 다르게 살아야한다고 엄중하게 말하고 있다. 예를 들어 밸런타인에 장미를 서로 주는 관행이 있다. 생태 환경적으로 볼 때 적도 북쪽에 있는 나라들에서는 추운 2월에 장미는 자라지 않는다. 그래서 먼 곳에서 온다. 우리나라에는 멕시코, 콩고, 에쿼도르, 골롬비아 같은 나라에서 오는데 그 나라 안에서는 냉장시설이 된 트럭으로 운송 되고, 하늘에 이산화탄소를 마구 뿜어내는 비행기로..

혼이 나야 잘 배우는 게 아니라 혼날 걱정 없이 온전히 훈련과 경기 에 집중할 수 있을 때 선수는 더 잘 배웁니다. 선수 모두는 ‘발전하고 싶고, 어제보다 더 나아지고 싶다.’는 강한 욕구를 가지고 있습니다. 선수들에게 필요한 것은 두려움, 죄책감, 수치심 등을 불러일으키는 거친 말과 처벌이 아니라 적절한 동기 부여와 스스로를 돌아볼 수 있도록 안내해주는 대화입니다. 좋은 선수를 만들겠다는 선한 의도를 가지고 한 말이나 행동이 오히려 선수에게 상처만 남길 수도 있습니다. *본 자료는 한국NVC센터가 국가인권위원회 2021년 인권단체 공동협력사업의 지원을 받아 제작했습니다. 「학교 체육 선수 인권보호 및 증진을 위한 코치와 부모의 언어 훈련」은 스포츠 선수들이 신체적, 정신적 폭력으로부터 안전한 환경에서 ..

안녕하세요? 올해 마지막 달 인사는 올해 저에게 가장 중요했고 계속 중요한 것에 관해 말씀 드리겠습니다. 지금 인류는 생태계 파괴와 온난화로 절멸의 위기에 처해 있습니다. 환경에 관한 우리의 진실은 어둡고 어려운 상황입니다. 저는 너무 속상하고, 죄의식과 책임감을 느낍니다. 저 자신에게 일회용을 쓰면 안돼, 전기를 적게 써야지 (전기 소비량 때문이라며 석탄 발전소를 계속 돌리고 있다), 고기를 먹으면 안돼. 이런 말을 속으로 하면서 점점 더 긴장되고 힘이 빠지고 우울하고 절망스러워집니다. 내 자신을 다시 돌아보며 삶과 연결을 합니다. 내가 왜 속상한가 ... 이 지구가 얼마나 아름다운지를 알고 있고 그렇게 유지하고 싶어서. 그 아름다움에서 느끼는 경외감, 내 삶에 생동감을 주는 신비로움과 연결할 수 있는..

2021 생일 저널 나 혼자서라면 그냥 아무 별일 없이 지나가도 아무렇지도 않은 내 생일을 기억한 친구들이 간단한 축하 문자들을 보내 주었다. 고맙고 행복했다. 그들의 웃는 얼굴과 사랑이 문자를 타고 훨훨 날아와 내 마음에 사뿐히 내려 앉아 촉촉하고 따뜻하고 즐거웠다. 충만했다. 몇몇은 온라인으로 만나 수다를 같이 떨었다. 고맙고 행복했다. 감사한 마음으로 하루 종일 발걸음이 가벼웠다. 선물이 왔다. 포장이 여러 겹으로 두껍게 되어 있는 얼은 생선이었다. 둥근 식탁 위에 놓고 포장을 풀기 시작했다. 스타이로폼 박스 밖에서 묶어서 싼 큰 플라스틱 보자기를 시작해서 한 꺼풀....두 꺼풀...셋,...엷은 것, 두꺼운 것, 반짝거리는 것...찬 것...모두 여섯 꺼풀이었다. 식탁 테이블이 쓰레기로 버려야 하..

마틴 루터 킹 목사는 말했습니다. 비폭력의 한가운데에는 생명의 원리가 있습니다. 이 세상은 이제 더 이상 폭력이냐 비폭력이냐의 선택을 해야 하는 상황이 아닙니다. 비폭력이냐 멸망이냐를 선택해야 하는 상황입니다. 중요한 것은 우리 각자가 가정이건 동네건 상관없이 우리 사회의 작은 모퉁이에서 평화지킴이가 될 수 있다는 것입니다. 이러한 평화지킴이로 살아가는 데 필요한 것은 사랑뿐이며, 우리가 과거에 사랑을 나눠주었던 것보다 더 넉넉히 남들에게 사랑을 나눠주겠다는 의지뿐입니다. 로버트 L. 스미스, 퀘이커 지혜의 책, A Quaker Book of Wisdom, 사월의 책, p146 매일 매 순간 모든 것이 마음처럼 잘 풀리지 않을 때, 우리는 스스로에게 이렇게 물을 수 있다. '나는 평화를 실천할 것인가?'..

1. 천천히 심호흡을 세 번 정도 해보세요. 2. 지금 알아차려지는 느낌은 무엇인가요? (몸의 느낌, 정서적 느낌) 3. 그 느낌과 함께 내게 말을 걸어오는 NEED는 무엇인가요? 4. 그 NEED에 잠깐 머물러 봅니다. 🌱이 NEED가 나에게 얼마나 중요한지.... 🌱 이 NEED가 나의 삶을 얼마나 풍요롭게 하는지.... 🌱 그 의미를 음미하며 즐겨보시기 바랍니다. 5. 그 NEED에 머무르는 지금... 나에게 어떤 부탁이 있나요? 🌱 내 안의 사랑과 평화를 함께 나눕니다~

공감은 치유자와 상처 입은 자의 관계가 아니라 동등한 두 사람의 관계에서 이루어진다.... 공감은 우리가 같은 인간임을 인식할 때 진실한 것이 된다. 페마 초드론, 지금 여기에서 달아나지 않는 연습 (패티 비엘락스미스, 치매가 인생의 끝은 아니니까 ; 재인용)

치매는 계속 사람의 허를 찔렀다. 직접 경험하기 전까지 나는 치매를 ‘늙음’—노인—과 관계있는 것, 죽음과 관계있는 것이라고 생각했다. 또, ‘소수’의 사람에게만 일어나는 일이고 인생사 전반으로 보자면 사소한 일부에 지나지 않는다는 생각도 있었다. 둘 다 착각이었다. (19쪽) 돌봄은 본질적으로 도움을 주고받는 관계다. 슬프게도 사람들은 돌봄을 고통 받는 누군가에게 제공하는 서비스쯤으로 여기곤 한다. 일방통행 관계로. 이것이 내가 이 책에서 도전하려는 통념이다. (22쪽) 우리는 사랑하는 이가 치매에 걸렸다고 단념하고 저버리지는 않지만, 그 사람이 벌써 떠나 버린 것처럼 느낀다. 그 사람과의 연결을 상실할 때, 혹은 언제나 희망해 왔던 연결이 더는 가능하지 않을 때, 우리는 외로움을 느낄 수도 있다. 이..

더 느리게 춤추라 / 데이비드 L. 웨더포드 회전목마 타는 아이들을 바라본 적 있는가. 아니면 땅바닥에 떨어지는 빗방울 소리에 귀 기울인 적 있는가. 펄럭이며 날아가는 나비를 뒤따라간 적은, 저물어 가는 태양빛을 지켜본 적은. 속도를 늦추라. 너무 빨리 춤추지 말라. 시간은 짧고, 음악은 머지않아 끝날 테니. 하루하루를 바쁘게 뛰어다니는가. 누군가에게 인사를 하고서도 대답조차 듣지 못할 만큼. 하루가 끝나 잠자리에 누워서도 앞으로 할 백 가지 일들이 머릿속을 달려가는가. 속도를 늦추라. 너무 빨리 춤추지 말라. 시간은 짧고, 음악은 머지않아 끝날 테니. 아이에게 말한 적 있는가, 내일로 미루자고. 그토록 바쁜 움직임 속에 아이의 슬픈 얼굴은 보지 못했는가. 어딘가에 이르기 위해 그토록 서둘러 달려갈 때 ..