“몸을 깨우다” 어떻게 하면 현존할 수 있을까요. 어떻게 하면 자극으로부터 한 걸음 물러나 고요히 내게 무슨 일이 일어나는지 바라볼 수 있을까요. 원하지 않는 일이 삶에 다가와도 가슴을 열어 환영할 수 있을까요. 비폭력대화를 공부하면서 우리가 노력하는 것은 해석과 상상이 만들어낸 고통으로부터 빠져 나와 지금 현재를 사는 것입니다. 그런데 머리로 생각하지 않고 가슴으로 내려와 느끼는 것이 참 어렵게 느껴집니다. 몸에게 그 길을 묻습니다. 몸이 원래 어떻게 움직일 수 있었던가를 다시 배우며 잃어버린 감각을 회복합니다. 움직임을 통해 관절과 근육과 모든 세포에 길을 열어 나 자신과 연결합니다. 욕구의 살아있는 에너지와 함께 생동하는 삶을 탐험합니다. *교육내용 - 신체 각 부분의 움직임을 탐색하고, 감각을 깨..

중국 연변에서 8월8일부터16일까지 비폭력대화 워크숍1, 2 와 내 아이를 위한 비폭력대화 '스마일키퍼스' 를 진행했습니다. 진행자와 참가자의 이야기를 소개합니다. 참가자들의 이야기 우리 집에서 작은 변화가 있기 시작했습니다. 강요, 자기 기분에 따라 대화하던 것이 내 느낌 욕구부터 말하고 상대와 공감하는 거 였습니다. 작은 실천으로 우리 집의 미래와 희망이 보이는 거 같아 흐믓합니다. 아들도 조금씩 마음을 여는거 같고 엄마한테 하는 태도도 침묵에서 상의하는 데로 나아지고 있습니다. 한술에 배 부르려고 하지 않고 차츰차츰 나아지려고 내 산소통부터 충전하려 합니다... 바쁜 일상을 끝마치고 조용히 앉아 요즘 배운 것을 떠올리며 보니 제일 인상 깊엇던 건 댄스였습니다. 몸과 마음으로 이어진 생동한 공부방법 ..

비폭력대화센터 선생님 여러분~ 안녕하십니까? 저는 현애선입니다. 작년 12월19일 비폭력대화 대중강연과 12월20~22일 비폭력대화워크숍 지원에 이어 올해 8월8일부터16일까지 비폭력대화 워크숍1,2 와 내 아이를 위한 비폭력대화 에 대한 아낌없는 지원에 너무나 큰 감사를 올립니다. 연변에서 비폭력대화를 열심히 알리고 연변 여러분의 삶을 더욱 풍요롭게 돕고 싶어하는 저희한테는 너무나도 큰 힘이 되어주었습니다. 이번에 워크숍 홍보를 하면서 인원 모집이 잘 되지 않으며 멤버들 사이에 갈등이 있을 때 정지선선생님의 따뜻한 말 한마디 "저는 워크숍 진행보다 세분의 이해와 연결을 돕고, 세분이 마음이 편안하신 가운데 제가 함께 하는 것이 저에게도 지원이 됩니다." 이 말이 저한테는 큰 믿음이 되었습니다. 그리고 ..

까빠시따르를 통해 새로운 세상의 일부를 만나다  우리 마을은 세월호참사로 희생된 아이들 250여명이 살았던 곳이다. 내가 살던 곳이 이런 비극의 마을이 되리라고는 생각도 하지 못했다. 길거리에서도, 슈퍼에서 장을 보다가도 세월호 희생 학생 부모들을 만난다. 어떤 분은 인사를 하고 어떤 분은 내 눈을 피해 버린다. 또 어떤 분들은 밤늦게 전화해서 아이를 잃고 자신의 가정이 어떻게 변했는지 절규하듯이 이야기를 한다. 또 어떤 분은 그날의 충격으로 현실의 세계와 비현실의 세계를 왔다갔다 하시는 분들도 있다. 돌보는 분들이 없기 때문에 아이들의 삶을 기록하는 작가와 같이 그 분을 만나기도 한다. 마을에서 나는 글만 쓰고 있을 수 없어 닥치는 대로 다양한 일들을 할 수 밖에 없는 상황이다.   지난 7월에 ‘치유..

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돼지 아빠 입 열리던 날 처음 만나던 날, 돼지아빠는 직사각형으로 배치된 좌석에서 우리와 가장 멀리 있는 자리에 정면으로 마주하고 있었다. 그는 거무튀튀한 피부에 육십은 족히 되어 보였는데 캐서린 선생님의 오프닝멘트에서부터 내가 집단상담의 규칙을 이야기하는 동안은 물론이고, 진행할 프로그램 안내를 하기까지 그의 눈동자는 미동도 하지 않은 체 아주 가끔씩 눈꺼풀만 깜빡이고 있을 뿐이었다. 나는 우리가 흔히 하는 표현으로 ‘저러다 눈에서 레이저 나오겠네...’ 하는 생각이 들었고 어느 순간부터 그가 무섭게 느껴지기까지 했다. 지난 4월 16일부터 6월 4일까지 매주 1회 가정법률상담소 중구지부에서 캐서린 선생님과 함께 가정폭력으로 인하여 법무부로부터 교육 처분을 받은 남성 10명, 그리고 이 프로그램에 함께..

중2 아드님과 함께 커나가는 엄마 - 기린부모학교 1기 성영주 - 오늘도 평소와 같이 6시30분 아침밥 준비를 하고 아들은 머리를 말리고 있는데 오늘따라 일찍 일어난 남편이 눈을 찡긋거리며 손가락으로 입을 가린다. 평소에 조용히 있다가 놀래키기를 좋아하는 남편이 아이를 놀라게 해 줄 모양이구나 생각하고 아침준비를 하고 있는데... 남편이 나에게 와 작은 소리로 아이가 자기지갑에서 돈을 꺼내 팬티 속에 넣은 거 같다고... 순간 아이의 마음을 본다. 돈이 필요하다더니 스스로 해결하기로 했구나. 내 느낌은... 두렵다. 아이를 보호 하고 싶다. 남편을 돕고 싶다. 사실을 확인하기보다는 남편을 관찰한다. 남편이 원하는 건? 내가 원하는 건? 확실히 자극과 반응 사이에 공간이 생긴 건 분명한가보다 남편을 관찰한..

2015년 여름방학 스마일키퍼스 워크숍어린이를 위한 비폭력대화 어린이(유아6-7세)를 위한 스마일키퍼스에 초대합니다. 스마일키퍼스는 심리워크숍이며, 비폭력대화를 바탕으로 놀이를 하는 것과 같이 활동이 진행됩니다. 이 활동을 지속적으로 하면서 기대할 수 있는 것은 자아 인식과 사회적 인식의 계발입니다. ◆ 자신의 고유성을 알게 되며, 다른 사람과의 비슷한 면, 다른 면을 알게 됩니다.◆ 자신감과 타인에 대한 신뢰를 높입니다.◆ 자신과 타인을 더 잘 이해할 수 있게 됩니다.◆ 자신의 경험을 풍요롭게 하고, 문제해결력을 키웁니다.◆ 정서적인 안정감을 얻습니다.◆ 자기표현과 소통의 기술을 향상시킵니다.◆ 분노, 두려움, 슬픔 등의 감정들을 표현하고 극복하는 방법을 찾아냅니다. 이 활동에 참여한 아이들의 반응은 ..

NVC 댄스플로어(Dance Floor) - 욕구 에너지와 연결하여 자신의 힘을 회복하기 - ■ NVC 댄스플로어란? NVC 댄스플로어는 바닥에 카드를 나열하고, 각 카드에 나의 주의를 일치하여 스텝을 밟으며 프로세스를 표현하는 공간적인 지도입니다. 자신과 연결되는 것을 돕고, 내면의 전환이 일어나는 생동감 있는 과정입니다. NVC 댄스플로어는 CNVC 인증트레이너인 지나 로리(Gina Lawrie)와 브리짓 벨그레이브 (Bridget Belgrave) 가 NVC를 더 쉽게 배우고 연습할 수 있도록 개발한 방법 중의 하나로, 전 세계에서 사용하여 입증된 유연하고, 자유로우며, 깊이를 갖춘 명확하고 실질적인 방법입니다. ■ 목표 1. NVC의 역동적인 이해와 경험을 확장 2. 욕구의 살아있는 에너지와 연결..