행복하고 싶으세요? 감사하세요.

비폭력적인 삶을 살아갈 때 중요한 "감사" 와 관련된 영상을 소개합니다.

 

행복하고 싶으세요? 감사하세요.  

Want to be happy? Be grateful | David Steindl-Rast

 

 

The one thing all humans have in common is that each of us wants to be happy, says Brother David Steindl-Rast, a monk and interfaith scholar. And happiness, he suggests, is born from gratitude. An inspiring lesson in slowing down, looking where you're going, and above all, being grateful.

 

 

스크립트 

번역: Sieun Lee 검토: June Lee

 

여러분이 저에 대해 알고 계시는
한가지가 있습니다. 매우 개인적인 것입니다.
또 제가 여기 있는 모든 분에 대해
알고 있는 것도 한가지 있습니다.
여러분이 가장 고민하는 문제죠.
우리가 이 세상 어느 곳에서나,
누구를 만나도
이미 알고 있는 것입니다.
사람들이 무엇을 하든
무엇을 참고 견디든
그 모든 것의 중심에 있는 사실입니다.
그것은 바로 우리 모두는
행복하기 원한다는 것입니다.
이점에 있어서 만큼은 모든 사람이 똑같습니다.
행복을 상상하는 방식은
우리 모두 다르지만
행복을 바라는 데 있어서는
공통점이 아주 많습니다.
제 강연의 주제는 감사입니다.
행복과 감사의
상관관계는 무엇일까요?
많은 사람들이 아마도 매우 간단하다고 말할 겁니다.
행복하다면 감사하겠지요.
하지만 다시 한번 생각해보세요.
정말로 행복한 사람들이 감사하는 사람들입니까?
우리는 행복하기 위해 필요한
모든 조건을 갖춘 사람들을 많이 압니다.
그런데 그들은 행복하지 않아요.
또 다른 걸 원하기 때문입니다.
아니면 더 많이 가지고 싶어하지요.
우리는 많은 불행을 겪는
사람들도 알고 있습니다.
우리 자신이 겪고 싶지 않을 그런 불행이요.
그런데 그런 사람들이 깊은 행복을 느낍니다.
행복으로 빛이 나요. 여러분이 놀랄 정도로요.
왜일까요? 그들은 감사하기 때문입니다.
행복이 우리를 감사하게 하는 것이 아니라
감사함이 우리를 행복하게 만드는 것입니다.
행복이 여러분을 감사하게 한다고 생각한다면
다시 생각해 보시기 바랍니다.
감사함이 행복을 주는 겁니다.
그럼 이렇게도 물어 볼 수 있습니다.
감사라는 말로 우리는 정확히 무엇을 의미하는가?
어떻게 감사할 수 있는가?
자신의 경험을 생각해 보시기 바랍니다.
감사하는 방법에 대해서는 이미 경험으로 알고 있습니다.
무엇인가 소중한 것을
경험할 때,
무엇인가 소중한 것이 우리에게 주어졌을 때,
그리고 거저 주어졌을 때
이 두 조건이 모두 충족되어야 합니다.
무엇인가 소중한 것,
그리고 그것이 정말로 선물인 경우입니다.
돈을 주고 산 것도 아니고, 받을 자격이 있는 것도 아니고,
교환한 것도 아니고, 노력해서 얻은 것도 아닌,
당신에게 거저 주어진 것입니다.
이 두가지의 조건이 만족될 때,
내게 정말로 가치있는 것이
아무 대가 없이 주어졌을 때
제 마음에서는 감사함이
자연스럽게 우러나오게 됩니다.
행복이 자연스럽게 우러나오게 됩니다.
그것이 바로 감사가 일어나는 방법입니다.
하지만 이 모든 것의 핵심은
이것을 가끔씩 경험하는 것에 그치면 안된다는 거에요.
감사한 경험만으로는 부족해요.
우리는 삶 자체를 감사로 사는 사람들이 될 수 있습니다.
감사로 사는 삶, 그게 중요한 겁니다.
어떻게 감사하며 살 수 있을까요?
그것은 바로 우리의 모든 순간이
우리에게 주어진 선물이라는 것을 깨닫고 느끼는 것입니다.
시간은 선물입니다. 이것을 받을 자격이 있는 것도 아니고
돈이나 다른 것을 주고 산 것도 아니고
이 순간 이후 다음 순간이 올 수 있게
노력할 수도 없습니다.
하지만 이 순간은
우리에게 주어질 수 있는 가장 귀한 것입니다.
바로 이 순간, 끝없는 가능성이 내재된 이 순간,
지금 현재의 순간이 없다면
무엇을 하거나 경험할 기회도
없게 됩니다.
이 순간은 선물입니다.
그래서 주어진 시간이라고 하는 겁니다.
그런데 이 시간이라는 선물 속의
진짜 선물은 기회 입니다.
우리가 정말로 감사해야 할 것은 기회 그 자체입니다.
우리에게 실제로 일어난 일이 아니라요.
왜냐면 그 일이 다른 곳에 일어나서
여러분 자신이 그것을 즐길 기회나
그것을 활용할 기회가 없다면
감사하지도 않을테니까요.
그래서 기회는, 모든 선물 속에 주어진 또다른 선물입니다.
혹자가 말하길
기회는 단 한번 문을 두드린다고 합니다.
하지만 다시 생각해 보세요.
매 순간이 새로운 선물입니다. 끊임없이 반복해서 주어지요.
이 순간의 기회를 놓친다면
다음 순간이 주어지고 또 다른 순간이 주어집니다.
우리는 기회를 활용할 수도
아니면 놓칠 수도 있습니다.
기회를 활용할 수 있다면
그것이 행복의 열쇠가 됩니다.
우리가 손에 쥐고 있는
행복의 마스터키입니다.
매순간마다
우리는 주어진 이 선물에 감사할 수 있습니다.
하지만 이걸로
우리가 모든 것에 감사할 수 있다는 걸까요?
결코 아닙니다.
우리는 폭력이나 전쟁,
억압이나 착취에 감사할 수 없습니다.
개인적인 면에서는
친구를 잃는 것이나, 신뢰의 손상,
가족을 잃는 것에 감사할 수 없습니다.
우리가 모든 것에 감사할 수 있다고 하지 않았어요.
제 말은, 우리가 매 순간마다
새로운 기회로 감사할 수 있고
우리가 너무나 어려운
일에 맞닥뜨렸을 때도
우리에게 주어진 기회에 대해
상황에 맞에 대응할 수 있다는 말입니다.
보이는 것만큼 나쁘지는 않아요.
실제로 살펴보고, 또 경험하면,
대부분의 경우 우리에게 주어진 것들은
즐길 수 있는 기회고,
우리가 이 기회를 놓치는 이유는
바쁘게 살아가는 나머지
여유를 가지고 돌아보지 않기 때문입니다.
하지만 종종
우리에게 무척 어려운 상황이 주어집니다.
어려운 상황 속에서
대응하는 것은 힘든 일입니다.
뭔가를 배우며 대응해 나갈 수 있습니다.
종종 그 배움은 고통스럽습니다.
예를 들어, 인내심을 배우는 것입니다.
평화를 향한 길은
전력 질주가 아니라
마라톤이라는 것을 알고 있습니다.
마라톤은 인내심이 필요해요. 인내는 쉽지 않죠.
또 여러분의 신념을 지키는 것,
믿음에 따라 행동하는 것도 어렵죠.
그것 또한 우리에게 주어진 기회인 것입니다.
배우고, 고통 받고, 꿋꿋하게 신념을 지키는 것,
이 모두가 우리에게 주어진 기회입니다.
이것들은 기회이고
이 기회를 활용해
전진하는 사람들을
우리는 존경하게 됩니다.
그들은 뭔가를 이루죠.
기회를 놓치면 새 기회가 주어집니다.
우리에게는 언제나 새로운 기회가 주어집니다.
우리네 삶은 놀라울 정도로 풍요로우니까요.
그럼 어떻게 이 삶의 풍성함을
누릴 수 있을까요?
어떻게 우리 모두가
감사의 삶을 살 수 있을까요?
가끔씩 감사한 게 아니라
매 순간 감사하는 삶 말입니다.
어떻게 해야 할까요?
아주 간단한 방법이 있습니다.
얼마나 간단하냐면 우리가 어렸을 적에 배운
길을 건너는 방법과 같은 방법입니다.
멈추세요. 둘러보세요. 그리고 행동하세요.
그게 다에요.
하지만 우리는 얼마나 자주 멈춰서나요?
우리는 전력질주합니다. 멈추지 않아요.
멈추지 않기 때문에 기회를 놓치는 것입니다.
멈춰서야 합니다. 고요해져야 합니다.
우리의 삶 속에
정지 표지판을 세워야 합니다.
저는 몇년 전 아프리카에 갔다가
유럽으로 돌아왔을 때
유럽에는 물이 있음을 깨닫게 되었습니다.
아프리카 체류지에서는 식수가 없었어요.
수돗물을 틀 때마다
막막한 심정이 들었습니다.
집에 돌아와서 전깃불을 켤 때마다
저는 감사하게 되었습니다. 너무나 행복했어요.
하지만 시간이 좀 지나면 감사도 사라집니다.
그래서 저는 전등의 스위치와
수도꼭지에 작은 스티커들을 붙였습니다.
이제 수도꼭지를 틀 때마다 물에 대한 감사를 생각합니다.
여러분의 상상에 맡겨보겠습니다.
자신에게 맞는 방법을 찾아보세요.
여러분의 삶 속에는 정지 표지판이 필요합니다.
멈추고 나면
이제 둘러볼 차례입니다.
보세요. 눈을 뜨세요.
귀를 여세요. 코를 여세요.
여러분의 온 감각을 동원해서
우리에게 주어진 삶의 놀라운 풍성함을 느껴보세요.
여기에는 한계가 없습니다.
그게 바로 우리의 삶인 것입니다.
즐기는 것이요. 우리에게 주어진 것들을 즐기는 것이 우리의 삶입니다.
그러고나서 우리는 마음을 엽니다.
우리에게 주어진 기회들에 마음을 엽니다.
다른 사람들을 도울 기회도 있습니다.
누군가를 행복하게 할 기회입니다.
왜냐하면 모두가 행복할 때 가장 행복할 수 있기 때문입니다.
우리가 기회에 마음을 열 때,
그 기회들은 우리를 행동하도록 합니다.
행동이 세번째 단계입니다.
멈추고, 둘러보고, 가서 실제적인 것을 해야 합니다.
우리가 할 수 있는 것은
바로 그 순간에 우리에게 주어진 것입니다.
대부분의 경우 그것은 즐길 수 있는 기회입니다.
하지만 종종 어려운 것이 주어지기도 합니다.
하지만 무엇이든지, 우리가 이 기회를 잡는다면,
그대로 흐름을 타고 갈 수 있어요. 우리는 창조적인
사람들이기 때문입니다.
멈추고, 둘러보고, 행동하는 것, 그 작은 행동은
매우 강한 힘을 가진 씨앗으로
세상에 혁명적인 변화를 불러 올 수 있습니다.
왜냐하면 이것을 통해
우리의 의식이 변하기 때문입니다.
저는 얼마나 자주
"감사함" "고마움" 이라는 단어를 듣는지
놀랄 정도입니다.
감사는 모든 곳에 있습니다.
감사하는 항공사, 레스토랑에서의 감사함,
카페에서의 감사, 와인에 대한 감사.
저는 심지어 브랜드 이름이
Thank You 인 화장지도 봤습니다. (웃음)
이런 감사의 물결이 일고 있는 것은
사람들이 감사가 얼마나 중요하고
또 감사가 우리 세상을 바꿀 수 있는지 깨닫고 있기 때문입니다.
감사는 우리 세상을
아주 중요하게 바꿀 수 있습니다.
왜냐하면 감사하게 되면 두려움이 없어지고,
두려움이 사라지면 폭력도 사라지기 때문입니다.
감사할 때 우리는 만족감을 느끼고
부족함을 느끼지 않고
다른 이들과 기꺼이 나누게 됩니다.
감사할 때, 우리는
서로 간에 차이를 즐길 수 있게 되고
모든 사람을 존중하게 됩니다.
그렇게 하면, 파워 피라미드가
변하게 됩니다.
완전한 평등을 이루지는 못해도
모두를 동등하게 존중할 수 있게 됩니다.
그게 정말 중요하죠.
미래 세계는 피라미드 형태가 아니라
네트워크 형태가 될 거에요. 거꾸로 된 피라미드가 아니라요.
제가 말하는 이 혁명은
비폭력적 혁명이며
너무나 혁명적이라서
혁명의 정의 자체에
혁명을 일으킵니다.
일반적인 혁명에서는
파워 피라미드가 뒤집혀서
아래 있던 사람들이 위에 서게 되고,
결국 예전에 위에 있던 사람들과
똑같은 일을 반복하게 됩니다.
우리에게 필요한 것은 좀 더 작은 그룹의 네트워크로
그룹의 일원들이 서로를 알고
서로와 소통하는 그룹입니다.
그렇게 하면 감사하는 세상을 만들 수 있습니다.
감사하는 세상은 기뻐하는 사람들의 세상입니다.
감사하는 사람들은 기쁠 수 밖에 없습니다.
그리고 이 기쁜 사람들,
기쁜 사람들이 점점 늘어나고
더 많이 늘어나면서 기쁨의 세상이 되는 것이지요.
이 감사하는 삶의 네트워크는
빠른 속도로 퍼져나가고 있습니다.
어떻게 이렇게 빠르게 퍼져나가는지 모르겠습니다만
저희는 사람들에게 무언가에 감사할 때마다
촛불을 하나 켜도록 권유했는데
지금까지 천오백만개의 촛불이 켜졌습니다.
10년만에요.
사람들은 점차 감사하는 세상이
행복한 세상이라는 것을 깨달아 가고 있습니다.
그리고 우리 모두에게는
단순히 멈춰서서, 둘러보고, 행동함으로써
세상을 변화시킬 기회,
행복한 세상을 만들 기회가 주어집니다.
제가 모두에게 바라는 것입니다.
이 강연을 통해서
여러분도 동참하시게 되길 바랍니다.
멈춰서서, 둘러보고, 행동하세요.
감사합니다.
(박수)