쭉정이처럼 고갈되어 버리고 나면 베풀래야 베풀 수 없습니다. 오늘 시간을 내어 자기 욕구에 따뜻하게 관심을 기울여볼까요~ 나에게 너그럽고, 부드럽게, 따뜻하고, 사랑스럽게, 그리고 다정하게 🌱인스타그램 https://www.instagram.com/peace.nvc

상대가 내가 원하지 않는 방식으로 행동할 때 거리를 두거나 미워하기 전에 “그 사람은 어떤 상태이지?” “그는 뭘 원하지?” 라고 떠올려볼 수 있어요. 상대가 선택한 방법, 행동에는 동의하지 않아도 그들의 욕구에 공감하게 되면 💕 타인을 있는 모습 그대로 받아들이는데 도움이 됩니다. 🌱인스타그램 https://www.instagram.com/peace.nvc

비폭력으로 살아가기 02. 상대의 장점 보기 Seeing the good in others 2008년 미 대선 공화당 후보였던 매케인은 지지자들의 야유를 받으면서도, 상대 당 후보 오바마에 대한 근거 없는 비난을 차단했습니다. 매케인 지지자 : "우리는 오바마가 대통령이 되는게 두렵습니다." 매케인 : "나는 이 나라의 대통령이 되길 원하고, 오바마가 대통령이 되기를 원하지 않습니다. 하지만 분명히 말합니다. 그는 훌륭한 사람이고, 대통령이 돼서는 안 될 그런 사람이 아닙니다." 출처: 매케인이 남긴 위대한 유산 / YTN https://youtu.be/v28zsHPPB8s?si=Ytdbx-o3KixhqdQw

관심 가져주셔서 감사드립니다. 참가 신청이 완료되었습니다. 지금 신청하실 경우, 대기자로 접수되고, 취소자가 생길 경우에 참석 안내를 드립니다. 받으신 말이 “악플”로 보이고 들려서 섭섭하고, 슬프고, 화가 날 때 그 말 뒤에 숨어 있는 진정한 마음을 깊이 추측하여 본래의 아름다운 모습으로 세탁해서 들려 드리는 악플세탁소를 개소하며 공감 워크숍을 진행합니다. “우리가 매일 쓰는 말이 시와 노래가 되고, 사랑을 표현하고 하늘을 나는듯한 기분을 줄 수 있습니다. ” 일시: 2023. 10. 21 (토) 오전 10~13시 장소: 문화공간 길담 (서울 종로구 자하문로17길 12-9 1층 / 경복궁역 2번출구 15분) 대상: 공감에 대해서 배우고 연습하고 싶은 분 진행: 캐서린 한 (한국NVC센터 고문) 참가비:..

“가족을 못알아 볼까봐 두려워요.” “예측못하는 상황이 두려워요.” “점점 심해지면 어찌해야 할지 모르겠어요.” “서로 미워하면 헤어질까 봐 두려워요.” “다 같이 외롭고 속상해질까 봐 두려워요.” “치매 엄마/아빠를 돌보는 가족을 보기가 미안해요.” 이런 두려움과 죄책감의 무게가 참여자들의 몸으로 전해진다. 죄책감과 두려움으로 돌볼 때 더 힘들고 빨리 지치고 외롭다. 진행자들의 치매가족을 돌본 경험을 담아 그 마음을 공감한다. 천천히 그 죄책감과 두려움에 다가간다. 서로 비슷한 죄책감과 두려움에 대해 이야기를 나눈다. 나 혼자가 아님을 알게 되고, 더 깊은 이야기들이 꺼내진다. 같은 경험을 하고 있기에 이야기들이 가슴으로 전해지고, 서로 주고받는 눈길이 따스하다. 이 순간 연결을 경험한다. 죄책감과 두..

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제천간디학교 학생들이 2학기를 시작하면서 사회 정치 이슈에 대해서 학년별로 대화를 진행했습니다. 학생들의 자치부서인 성평등위원회와 평화정착위원회 학생들이 여름방학 동안 비폭력대화 집단대화를 익혔어요. 학교 안의 양극화된 성문화를 완화하고, 혐오 문화에 대해 안전하고 평화롭게 이야기를 나눌 수 있는 자리를 마련하려고 공부한 거죠. 2학기를 맞이해 학년별로 나누어 6명의 학생이 진행자가 되어 집단대화를 진행한 이야기를 전해드립니다. * 주제 : 양극화된 성문화 완화, 욕설, 혐오, 편견, 관계의 불편함 등 * 소감 긴장되고 막막했는데 생각보다 쉽고 홀가분해졌다. 몰랐었던 친구들의 불편함을 알 수 있어서 앞으로는 조심할 수 있을 것 같아서 좋다. 처음에는 무겁고 진지한 분위기인줄 일았는데 편하게 이야기하면서 ..

더운 여름의 끝자락 9월 5,6,7일에 소년보호시설 마자렐로에서 비폭력대화를 나누고 왔어요. 영등포구에 위치한 마자렐로 센터는 천주교 수도회 내에서 운영되고 있는 6호 보호처분 기관이예요. 이 곳에서 6호 보호처분을 받은 14세에서 19세의 청소녀들이 일정기간 보호수용을 받고 있습니다. 마자렐로 센터에서는 청소년들이 심성교육과 건전한 가치관과 생활태도를 배우고 자신의 적성에 맞는 학과와 직업교육을 통하여 능력을 키워 사회에 돌아가서 구성원으로 잘 살아갈 수 있도록 돕는 곳입니다. 마자렐로 센터에서 아이들과 만나고 온 강세연, 김혜정, 박혜선, 이승현, 지현 활동가의 특별한 만남의 이야기를 전합니다. 기관에 수업을 가기 전에는 늘 반반정도의 긴장과 설렘을 안고 나가게 됩니다. 마자렐로 센터에 갈때도 같은 ..