지금 무엇을 원하고 있나요? 권 영 선 가사사건을 조정하기 위해 법원 조정실에 있노라면, 나의 안타까운 마음을 진정시키려 애 쓰는 경우가 종종 있다. 그 중 하나가 당사자들이 기대하는 결과를 얻기 위해 제기한 소송이 결과적으로 자신의 기대와 멀어지게 되는 것을 볼 때이다. 한 예로 남편과 결혼생활을 유지하기 위한 방법으로 이혼 소송을 택하는 아내들을 만날 때가 있는데, 이 경우 아내가 원한 바대로 혼인관계가 유지되는 것을 지금까지 한 번도 경험하지 못했다. 그 때 아내가 바라는 것은 남편이 자신의 잘못을 뉘우치고 용서를 빌기를 바라는 마음이었으나, 결과는 그렇지 못했던 것이다. 그도 그럴 것이 소송에서는 결국 이기는 자와 지는 자를 가리게 되어 있으므로 당사자들은 이기기 위해 자신이 힘들었다고 생각했던 ..

"세상이 언제 더 나아지나 하면, 사람들이 끔찍하게 돌아가는 이 세상을 더 이상 참을 수 없어서 스스로 변하기로 결심한 때이다." - 시드니 매드웨드, 갈등의 세상에서 평화를 말하다에서 -

사랑은 우리가 주는 것입니다. 우리는 우리 자신을 특별한 방식으로 줍니다. 우리가 우리 자신을 벌거벗은 채로 솔직하게 드러낼 때, 어느 순간 우리 안에 살아 있는 것을 드러내는 일만을 목적으로 그렇게 할 때, 그것은 선물입니다. 비난하거나 비판하거나 벌주기 위해서가 아닙니다. 그저 "여기 내가 있습니다. 그리고 여기 내가 원하는 것이 있습니다. 이것이 이 순간 나의 연약함입니다." 저에게는 그러한 줌으로써 사랑이 드러납니다. 우리 자신을 주는 다른 방식은다른 사람의 메시지를 어떻게 받아들이는지를 통해 드러납니다. 다른 사람의 말을 그 안에 살아 있는 것과 연결하면서 판단 없이, 공감으로 받아들이는 일은 또 하나의 선물입니다. 우리가 다른 다른 사람 안에 살아있는 것과 그들이 원하는 것을 들으려고 노력할 ..

이번 남북정상회담이 실현되기까지 많은 사람들이 역사적으로 오랫동안 노력한 것을 감사하게 생각합니다. 남북정상회담이 열리는 것 자체로도 우리의 많은 욕구가 충족이 됩니다. 회담 결과로 더 많은 욕구가 충족되기를 기대해 봅니다. 그런 우리의 꿈, 우리의 기대, 우리의 희망과 동시에 우리의 의식 안에서 북한 지도자, 북한 국민의 욕구가 똑같이 존중이 되어야만 우리의 욕구가 충족될 가능성이 있습니다. 동시에 미국을 비롯한 주위의 나라, 중국, 일본의 욕구Need와이 회담을 우려하는 분들의 욕구Need까지 우리 의식 안에 포함하여 욕구Need 명상을 할 때 편안하고 진정한 욕구Need의 에너지가 우리 몸에 따뜻이 흐르고 가슴이 열리는 것을 우리 한 사람 한 사람이 경험할 것입니다. 그 에너지가 작용을 하리라 믿습..

“Love everybody love everybody ~~” “꽃은 참 예쁘다. 풀꽃도 예쁘다. 이 꽃 저 꽃 저 꽃 이 꽃 예쁘지 않은 꽃은 없다” 장애인권교육을 시작하면서 아이들과 함께 부르는 노래 두 곡.몇 년 같이 해서인지 아이들은 교실에 들어오면 노래를 부르자고 한다. 1년 전에 부른 노래를 아이들이 기억하고 큰 소리로 따라 부른다. 노래 가사에 아이들 이름을 넣어서 ‘00는 사랑이야. 00는 참 예쁘다’ 자기 이름을 선생님이 기억해줄까 하는 표정으로 자기 이름 부를 차례가 다가오면 자세가 반듯해진다. 이름을 맞게 넣어서 노래를 부르면 안심한 듯 빙그레 웃는 모습이 사랑스럽다. 노래로 마음이 저절로 열리고, 나와 학생들은 가슴으로 연결이 된다. 해마다 4월 20일 즈음에 전교생을 한 반씩 우리..

공감의 힘과 삶을 풍요롭게 하는 부탁 이윤정 부모교육강사로 활동을 하던 나는 2004년에 어떤 단체에서 한 꼭지의 강의를 하면서 다른 꼭지로 열리는 “비폭력대화”를 알게 되었고 번역된 지 얼마 안 된 비폭력대화 책을 선물로 받았다. 그 내용이 좋아서 동료들과 책으로 스터디를 하다가 2005년 봄에 이대에서 캐서린한 선생님이 진행하시는 수업을 한 학기 들으면서 내 삶을 바꾸는 인연은 시작된다. 2006년 늦은 가을, 한국에 비폭력대화센터를 개소했다는 소식을 듣고 축하하러 갔다가 캐서린 선생님으로부터 2007년 1월에 있는 국제인증 트레이너 초청 워크샵 참가를 권유받았다. 당시만 해도 두 아들들이 초등학생과 중학생이었고, 참가비용도 큰 금액이어서 오래 망설이다가 참여하게 되었는데 형태나 내용이 생각보다 만족..

듣는다는 것은, 모든 기대를 내려놓은 상태에서, 우리가 듣게 될 것과, 듣게 될 것의 의미를 전혀 모른다는 마음으로, 우리 앞의 존재에 온전히 새롭게, 주의를 기울이는 것이다. 일상에서 실천할 때, 듣는다는 것은, 듣게 될 것을 통해 기꺼이 변화할 마음으로, 그 존재를 향해 몸과 마음을 살며시 기울이는 것이다. - 마크 네포 - “To listen is to continually give up all expectation and to give our attention, completely and freshly, to what is before us, not really knowing what we will hear or what that will mean. In the practice of our day..

언제나 입 밖으로 소리를 내어 뭔가 말해야하는 것은 아닙니다. 가끔은 느낌과 욕구가 분명하게 드러나게 말로 하지 않아도 될 때가 있습니다. 정말로 연결하려 하는지 아닌지는 우리의 눈빛에서 드러날 것입니다. 중요한 것은 '현존'이라는 선물입니다. 현존은 상대 안에 생동하는 것에 진심으로 관심을 기울이는 것으로 여러분이 상대방 안에 있는 신성한 에너지와 연결하기를 원합니다. 마셜 로젠버그

사랑을 구현한다는 것은 무엇인가요? 그것은 우리 자신을 특정한 방식으로 주는 것입니다. 자신을 선물로 주는 것은 사랑의 구현입니다. 어떤 순간에라도 내 안에 지금 무엇이 일어나고 있는가를 솔직하게 그대로 보여주는 것 외에 다른 의도 없이 자신을 드러내 보일 때 그것은 선물입니다. 비난이나 판단, 또는 벌을 주려는 것이 아니고, 단지 "내가 여기 이렇게 있어요. 그리고 나는 이것을 원해요"라고 그 순간 나의 취약한 점(vulnerability)을 드러내는 겁니다. 그것이 저에게는 사랑을 나타내는 것입니다. 우리 자신을 주는 또 다른 방법은 다른 사람의 메시지를 어떻게 받아들이는지를 통해서 나타날 수 있습니다. 비판하지 않으면서 상대 안에 생동하는 것과 연결하면서 공감으로 듣는 것입니다. 그 순간 상대가 어..