1월 24일 오늘의 욕구명상, 『나눔』

2022. 1. 24. 12:46기린 Life

자기돌봄 100일, 『날마다 욕구 명상』이 진행 중입니다. 

 

2022년 홍상미가 기린친구들과 재밌게 함께 하고 싶은 마음으로 100일간의 욕구명상을 제안 했고,  
100명이 넘는 기린들이 함께 하고 있습니다. 

 

『날마다 욕구 명상』은 자발적인 기여로 진행되고 있는데요.  

참가자가 매일 아침 그 날의 욕구명상을 안내하는 음성파일을 직접 녹음해서 올려주고 있고, 

일부는 카카오 오픈채팅방에서, 일부는 네이버 밴드에서 그 날의 성찰을 나누고 있습니다. 

더불어 『오늘의 나를 안아주세요.』 저자 이윤정은 유튜브를 통해 친숙하고, 깊이 있게 욕구를 만날 수 있도록 돕고 있습니다. 

 

욕구명상을 같이하는 연결감 안에서 매일의 욕구 단어를 만나고 있습니다. 
함께 하는 힘, 서로가 서로를 돌보는 힘을 느낍니다. 

 

Day 24. 나눔 

이윤정의 비폭력대화

 

코로나19로 인한 불안과 우울이 퍼지는 사회현상을 보면서 세상에 도움이 되고 싶은 마음으로 '카카오 프로젝트 100' 플랫폼에서 '자기야! 행복하자, 오늘의 나를 안아주세요.'를 시작하였습니다. 서로 응원하며 100일 동안 매일 한 개의 욕구 돌보기를 제안한 그 단순한 시도가 참가자들에게 실질적인 도움이 되었다는 피드백에 힘입어 두 번째 '자기돌봄 프로젝트 2탄, 100일 NVC 욕구 명상' 을 함께 하였습니다. 그 경험을 바탕으로 날마다 욕구 명상을 안내하는 <오늘의 나를 안아주세요. 이윤정 지음> 가 출간되었습니다. 이 책을 기반으로 2022년 자기돌봄 100일, 『날마다 욕구 명상』 을 진행하고 있습니다.