『오늘의 나를 안아주세요』 신간

날마다 욕구 명상, 비폭력대화로 연습하는 자기 돌봄 100일

 

나답게, 온전히, 깊고 따듯하게

내 안의 욕구와 만나는 100일간의 자기 돌봄 시간

― 비폭력대화로 내 삶을 돌보는 1일 1욕구 ―

 

“욕구를 품는다는 것은 사람의 품을 넓히는 일이다.

자신을 사랑하고 사람들에게 관심을 두는 방법이기도 하다.

나답게 온전히 살고 싶다면, 순간순간 나의 욕구를 찾아내고

욕구 에너지와 연결할 것을 권한다.”

 

“매일매일 나를 사랑하고 돌보면 오늘보다 내일 더 행복할 거예요.”

몸과 마음의 진정한 쉼이 필요한 당신께 이 책을 권합니다.

― 정목 스님(유나방송 대표, 《달팽이가 느려도 늦지 않다》 저자) ―

 

 

 

신간 《오늘의 나를 안아주세요》는 우리가 인간의 존엄성을 유지하며 살고자 할 때 필요한 100가지 욕구를 소개한다. 저자가 이 책에서 말하는 비폭력대화에서의 욕구란 과연 무엇일까? 비폭력대화에서는 욕구를 욕망이나 수단, 방법과 구분되는 인간이 갖는 보편적인 가치라고 본다. 느낌의 근원이자 긍정적인 삶의 에너지이기도 하다. 욕구에는 삶을 돌보며 행복으로 한 걸음씩 다가가게 하는 힘이 있다. 이 책에 제시한 100개의 욕구는 저자가 15년 동안 비폭력대화를 직접 실천해보면서 중요하다고 생각되는 것을 크게 다섯 가지 주제로 나눈 후, 우리 삶과 밀접한 것을 우선하여 제시했다.

 

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저자소개

 

이윤정

 

부모교육 강사로 활동하다 만난 ‘비폭력대화’가 삶의 전환점이 되었다. 국제평화단체인 비폭력대화센터(CNVC)의 공인 트레이너로 국내는 물론 중국에서도 활동 중이며, 한국비폭력대화센터 부대표와 한국비폭력대화교육원 대표를 역임했다. 최근에는 인간과 삶에 대한 따뜻한 호기심으로 미국 죽음교육 및 상담협회인 ADEC의 싸나톨로지스트(죽음교육전문가)가 되었다. 앞으로 비폭력대화와 죽음교육으로 세상에 이바지하고 싶다. 아는 만큼 실천하고, 말하는 만큼 살아내기 위해 오늘도 길을 나선다. 인간의 존엄성을 지키면서 살아갈 세상을 꿈꾸며…. 저서로는 《아이는 사춘기 엄마는 성장기》가 있다.

 

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