『분노 죄책감 수치심: 다루기 힘든 감정들과 친구 되기』 신간
이 책은 다루기 힘든 감정들을 더 풍요로운 삶을 살 수 있도록 돕는 신호로 받아들여, 우리 안에 있는 욕구와 더 깊이 연결할 수 있는 방법을 안내해주고 있다. 또한 저자의 오랜 탐구 과정의 산물인 욕구 나침반을 잘 활용해서, 독자 분들이 다루기 힘든 감정들과 친구 되고 삶을 풍요롭게 할 기회를 더 많이 더 자주 누릴 수 있게 되기를 기대한다. ※ 욕구 나침반이란? 우리는 다루기 힘든 감정을 만났을 때 회피하거나, 저항하거나, 자신을 비판하거나, 다른 사람을 공격하는 식으로 대응한다. 욕구 나침반은 각각의 대응 방식을 알아차려 욕구로 되돌아가는 신호로 인식할 수 있도록 돕는 방법이다. 구매하기 목차 저자 서문 1장 수치심, 죄책감, 그리고 분노 2장 일상생활에서의 지배 신화 3장 분노, 죄책감, 수치심 그..
2021.04.07