기린마을 이야기

비폭력대화NVC를 배우며, NVC를 처음 만났을 때 우리 삶에 의미 있는 변화의 가능성을 보고 열심히 배우기 시작합니다 그러나 얼마의 시간이 지난 후 우리 기대에 미치지 못하는 결과를 보면서 실망과 함께 처음에 가졌던 가능성에 의심이 들기도 합니다. 그러나 그동안 워크숍이나 연습모임에서 경험했던 아름다운 순간들은 지금 우리가 살고 있는 삶에서 일어나는 상황에서 느낌과 욕구를 찾으며 노력할 때 생생하게 진행 중이라고 믿습니다. 마샬은 더 큰 것을 믿었습니다. 우리는 모두 욕구의 에너지로 연결되어 있고 우리 존재 깊은 곳에서 신성한 쪽으로 성장하려는 충동이 느껴지고, 내면의 소리에 가슴이 뛰게 된다는 것을, 그리고 삶이 근본적으로 선함을 신뢰하게 된다는 것입니다. NVC에서는 우리가, 여러분과 제가 지금까지..

한국NVC센터 회원 여러분, 우선 안전하시고 건강하시기를 바랍니다. 우리 센터는 2006년에 여러 사람의 힘을 모아 문을 연 후로 모든 면에서 성장했습니다. 저는 지금까지 여러분들과 함께 NVC를 우리나라에 알리고 강사님들을 지원하면서 많은 보람과 제 삶의 의미를 느끼는 시간을 지내왔습니다. 개인적으로 배움과 성장의 기간이기도 했는데 여러분의 사랑이 있어서 모든 것이 가능했습니다. 이제 저는 NGO 대표 역할에서 물러나 다른 면으로 NGO를 지원하기로 했습니다. 우리 센터는 지금까지 NVC의 세 가지 영역 중에서 개인 회복과 성장, 다른 사람과 공감으로 연결하기에 많은 노력을 기울였고 많은 기여를 했습니다. 그 결과로 이제는 그 다음인 Social Change에 새로운 에너지로 좀 더 과감하게 도전할 준..

편안한 잠 하루에도 많은 것이 우리 삶을 스쳐갑니다. 즐겁고 신나는 일뿐 아니라 반복되는 일, 다시는 경험하고 싶지 않은 것도 일어납니다. 하루를 마치고 새로운 에너지로 충전되어 다음 날을 준비하기 위해서는 편안하고 충분한 잠을 자는 것이 지금 특히 중요하다는 것을 느끼게 됩니다. 잠이 잘 오지 않는 이유 중의 하나는 오늘 있었던 힘든 일에서 오는 나의 느낌과 그 일을 계속 생각할 때 오는 긴장이 내 몸에 남아 있기 때문이라는 것을 알아차릴 수 있습니다. 거의 무의식 상태로 긴장하고 굳어져있는 마음과 몸을 풀어 잠을 청하는 방법을 소개해 드립니다. 저는 침대에 누우면 곧 몸을 스캔하면서 몸을 이완합니다. 마음을 이완하기 위해서는 오늘 즐거웠거나, 내 얼굴에 미소를 가져다준 작은 일을 세 개쯤 천천히 생각..

보고 싶은 여러분에게, 코로나를 겪으며 많은 아픈 경험을 하며 우리는 중요한 것들을 배우고 있습니다. 개인차원에서 자신에게 무엇이 중요한지, 가족관계에서, 사회적 차원에서 교육, 경제 구조, 무엇보다도 자연을 더 이상 인간의 이익을 위해서 해칠 수가 없고 자연이 회복하는 것을 도와야 우리도 살 수 있다는 것을, 전에는 생각만 했다면 지금은 몸으로 느끼며 깨닫고 있습니다. 지금과 앞으로 여러 차원에서 다른 태도로 살아야 한다는 것은 명확해 져가고 있습니다. 다시 익숙하고 편한 옛날로 돌아가겠다는 생각이 위험한 것 같습니다. 왜냐하면 그 편한 소비 생활은 파괴적이였고 지금과 같은 결과를 가져온 이유 중의 하나이기 때문입니다. 앞으로 대담한 변화가 필요합니다. 변화는 내면의 변화가 있어야 밖의 변화가 옵니다...

친절 거리에 사람이 없어 삭막한 풍경인가요? 아니면 사랑이 가득한 거리인가요 ?계절의 아름다움을 보내며 여러 가지 한계와 불편을 느끼면서도 집에 있는 사람들은 사랑입니다. 집에서 일을 할 수 있는 사람, 꼭 사람 손이 가야하니 자신의 건강을 걸고 밖으로 나가 일을 하는 사람, 월급 못 받는 사람, 제일 힘든 상황에 있으면서도 잊혀지고 있는 사람들이 있습니다. 우리뿐만 아니라 세계 여러 곳에서 답답해도 불편해도 마스크를 계속 쓰는 아름다운 얼굴들을 봅니다. 사랑입니다. 이렇게 큰 사랑의 힘으로 인류가 못할 것이 없습니다.마스크를 쓴 얼굴을 볼 때는 두 눈에 초점이 갑니다. 그 두 눈 뒤에, 두 귀 사이에 있는 그 사람의 세상을 상상해 본다. 우리 각자의 고유한 내면 생태계이지요. 잘 돌보아야 합니다. 왜냐..

위기 안에서 세계는 위기를 겪고 있습니다. 이 같은 위기에 인류는 경쟁과 착취를 버리고 서로를 돌보려 연대를 합니다. 지금은 인류가 한 가족으로 다 같이 깨어나고 있는 우리 행성의 특별한 순간입니다. 세계 모든 곳에서 새로운 현실에 깨어나고 있습니다. 지금의 위기를 같이 넘기면서 무엇을 우리가 배우고, 무엇이 달라질 것인지. 코로나 바이러스가 우리를 세차게 흔들어 깨우며 주려고 하는 메시지가 무엇인지 잘 들어야 할 것입니다. 이 상황에서 우리가 어떻게 비폭력의 태도를 유지하면서 무엇을 할 수 있을까요. 비폭력 태도란 비난이나 판단을 하지 않으면서 모두(사람, 바이러스를 포함한 모든 생명체, 산, 강, 들, 하늘, 바다 등)의 욕구를 알아보고, 가장 효율적으로 충족될 수 있는 방법을 찾아가는 것입니다. 몇..

코로나와 기린 말 NVC(비폭력대화)에서 여러 형태의 폭력을 다루지만 우리가 주로 다루는 것은 언어폭력일 것입니다. 서로에게 상처를 주고 외로워지는 말들을 NVC(비폭력대화)의 4요소를 의식하면서 말을 주고받으면 서로에 대한 이해가 깊어져 연결에 도움이 됩니다. 언어폭력에 대한 의식이 높아졌다고 생각합니다. 그러나 일상생활에서 쓰는 말을 좀 더 의식하면서 선택하는 데는 더 노력이 필요한 것 같습니다. 특히 우리가 불안할 때, 두려울 때 무의식적으로 쓰는 말에 주의를 기울이는 것은 아주 중요합니다. 왜냐하면 말에는 연결이나 단절, 한쪽으로 우리를 치우치게 하는 힘이 있기 때문입니다. 코로나 사태로 요즈음 미디어에서 많이 쓰는 말 중에 “격리”라는 말이 있습니다. 그 말을 하는 사람이나 듣는 사람에게 알게 ..

용기를 위하여 주위의 빛이 줄어 들고당신의 생각은 어두워지고안에서 돌 처럼 차가워진 두려움을 당신의 몸이 느낄 때, 자신에 대한 모든 확신을 빼앗긴자기 모습을 볼 때,그리고 모르는 사이에 당신이 기대며 살던것이 모두 무너져 내릴 때 어떤 한 목소리가 당신의 온 마음을 휘두르고그 소리가 까마귀 처럼 검을 때, 자신을 단단히 잡고 흔들리지 말라.그리고 당신의 세상을 어둡게 하는 것은당신 자신의 생각이라는 것을 보라. 자세히 살펴 보라,보석같이 빛나는 생각을 발견할 것이다. 당신은 혼자가 아니고,그리고 이 어두움에도 목적이 있다는 것을;이 어두움은 서서히 당신의 눈을 단련하여이 밤 한 구석에 숨어 있는 당신 삶에 필요한 그 선물 하나를 발견하게 할 것이다. 지금까지 감내한모든 고통에서배움을 불러 일으키라. 눈..

안녕하세요캐서린입니다. 동지가 가까워 오는 지금 이때는, 자연의 나무나 동물들은 동면으로 들어가고, 우리도 그동안 분주한 시간들에서 한 걸음 물러나 몸과 마음의 자원을 모으는 때인 것 같습니다. 연말은 지난 해를 돌아보며 건질 것은 건지고 보낼 것은 보내는 지혜를 모으고, 지난 해 얻은 배움과 새로운 에너지로 새해의 새로운 일을 생각해보는 때 입니다. 2019를 돌아보면 한국NVC센터가 성장하면서 겪는 성장통을 톡톡히 치르는 한 해였습니다. 그러면서 소중한 배움이 있었고 그것을 거름으로 좀 더 정리된 구조 안에서 새로운 에너지로 2020을 맞을 준비를 하고 있습니다. 여럿이 모여 조직을 구성하여 같이 일을 할 때는 함께 협력적으로 잘 활동할 수 있도록 만드는 문화와 구조, 둘 다 갖춰야 합니다. 그 동안..

근자에 재미있게 읽은 책 하나를 나눕니다. 책 이름은 “팩트풀니스” Factfulness 사실 충실성. 저자 한스 로슬링(1948-2017) 는 의사이자 통계학자다. 사실에 근거한 세계관으로 무지와 싸우는 것을 평생 수행한 사람이다. 이 책에서는 사회적인 대화를 할 때에 사실에 근거한 ‘관찰’의 필요성을 여러 흥미 있는 예를 들어 말하고 있고 그러지 않을 때의 위험을 보여주고 있다. 저자가 중요하게 여겨 자세히 보여주는 ‘관찰’을 방해하는 10가지 요소들은 비폭력대화에서 마샬이 이미 말한 것과 일치하여 무릎을 탁치며 쾌재를 불렀다. 저자는 가짜뉴스나 선전, 선동, 언론의 편파 보도와 이에 휘둘리는 세태를 비판하려는 것이 아니라, 이런 상황을 가져오게 하는 더 근본적으로 우리가 세상을 제대로 보지 못하게 ..