기린마을 이야기

어린이님들께, 우리는 다 자기 이야기를 하면 즐거워요. 여러분의 마음 안에 있는 것을 그대로 말을 하면 여러분도 시원하고 즐겁고 다른 사람들도 좋아해요. 재미있고, 짜릿하고, 그냥 신나는 것들이 있어요. 그래서 웃고, 떠들고, 뛰고, 놀지요. 그때는 이렇게 말할 수 있지요. “나는 지금 재미있어.” “신난다.” “궁금해” “하하하, 호호호, 흐흐흐” “와, 날아갈 것 같다.” “같이 놀자” “고마워” 그런데 어떤 때는 뭔지 몰라서 화가 나고, 겁도 나고, 혼자서 무서울 때도 있어요. 그런 마음도 그대로 말을 하는 것이 좋아요. 그때는 이렇게 말할 수 있지요. “나는 지금 뭔지 모르겠어요.” “화가 나요.” “무서워요” “슬퍼요” “심심해요” “도망가고 싶어요.” 그리고 여러분이 원하는 것을 말하는 것이 ..

나에게 가족이란? 안전. 따뜻함. 지원이에요. 사랑. 따뜻한 지원. 돌봄. 내가 힘들고 지칠 때는 가족들이 지원해주고, 기쁠 때는 함께 축하해주고, 주저할 때는 용기를 북돋아주며 힘을 줄 수 있는 사람들이기를 바래요. 가족 안에서 관계가 좋지 않을 때도 있어요. 대화로 다시 우리가 원하는 관계로 회복할 수 있어요. - 2015년 어린이기자단과 캐서린한이 인터뷰한 내용에서 -

인류 앞의 과제 코로나를 경험하면서 앞으로 우리가 어떻게 살 것인가에 모두 고민을 합니다. 미래학자이고 먀샬과 친분이 두터웠던 듀안 엘진 Duane Ellgin의 견해를 소개합니다. 생태계를 의식하면서 단순하게 사는 운동의 시작에 기여한 책, 『단순한 삶’Voluntary Simplicity』으로 우리에게 알려진 듀안 엘진은 미국 대통령 직속, ‘미국미래를 위한 위원회’에서 일했다. 듀안 엘진은 1970년부터 2020년 사이의 50년 동안에 인류가 스스로 간단히 사는 쪽으로 태도를 바꾸면 인간뿐만 아니라 다른 생명체들을 멸종시키는 큰 위기를 비켜갈 수 있다고 강조해왔다. 그러나 인류의 대다수는 그의 말에 귀를 기울이지 않았다. 지금은 기후변화를 돌이킬 수 있는 문이 닫혀 인류가 어떤 길을 택해도 다가오는..

미국 새 대통령의 취임 연설에서 다시 선함goodness과 진실truth과 정의justice, 그리고 공익common good이라는 말을 들었을 때, 이런 것들이 정치지도자의 의제로 다시금 떠올랐다는 것이 반가웠습니다. 그러면서 오래 전 노리치의 줄리안Julian of Norwich이 한 말이 떠올랐습니다. 다음은 14세기에 페스트라는 역병 한복판에서도 자연과 신성한 에너지에 대한 경외심을 표현한 줄리안의 글입니다. 일어난 일, 역사에도 불구하고 세상과 사랑에 빠지십시오. 138억 년의 길고 놀라운 여행 후에, 이 놀랄 만한 우주 안에, 기가 막힌 이 행성 위에 살고 있다는 것이 얼마나 큰 축복인지 기억하십시오. 더 큰 그림을 보십시오. 선함을 들이마시세요. 그리고 기억하세요. ‘가장 선한 것은 자연의 ..

새해인사 저는 여러분과 함께 걱정과 불안과 그와 동시에 새로운 가능성에 설레는 마음으로 새해 인사를 드립니다. 우리는 오래 동안 “이렇게 살아도 되나”하는 막연한 불안을 안고 살아왔습니다. 파괴되는 환경, 가난하고 힘없는 사람들을 비인간화시키는 심한 빈부차이, 아이들의 인권을 빼앗아가면서, 이렇게 살면 안 되는데 하는 생각은 하면서도 그냥 계속해서 밧줄을 잡고 아슬아슬하게 매달려 살아왔습니다. 우리의 어머니인 지구를 헐뜯고, 그 어머니의 자식인 다른 생명들에 끔직한 고통을 가하면서 분에 넘치는 소비를 하면서 지구와 하늘을 쓰레기통으로 쓰면서 살아왔습니다. 이제 그 밧줄이 끊어지고 있습니다. 끊어지는 밧줄에 계속 매달려 있다가 떨어져 버릴지, 끊어지고 있는 실마리로 다른 새로운 것을 짤는지, 우리는 선택을..

약속 지키기 비폭력대화(NVC)를 배우면서 우리는 따뜻한 호기심으로 관찰을 하고, 몸과 마음의 느낌을 알아차린 후에 그 느낌을 누르거나, 음식, TV, 쇼핑, 인터넷으로 도망가지 않으면서 그 느낌을 수용합니다. 그리고 우리의 느낌의 원인인 욕구와 연결하여 내 내면의 경험에 100% 책임을 지면서 자기표현을 하면 상대가 아무런 비난을 느끼지 않습니다. 이제 부탁을 하고 약속을 하는 부분입니다. 우리가 부탁을 하거나, 다른 사람의 부탁을 받아들여 서로 약속을 하고 그 약속을 지킬 때, 부담이 아니라, 약속을 지킬 때 오는 생동감과 활력이 내 삶에 오는 온전한 약속을 하는 것에 대해 생각을 나누어 보려 합니다. 우리 욕구 목록에 있는 성실성(integrity)의 큰 부분이 약속을 온전하게(impeccable)..

“내가 살고 싶은 세상이 오려면, 중요하고 뜻 깊은 사회적 변화가 필요합니다. 그 변화를 가져오기 위해서는 그 것을 가져오기 위해 일하는 사람들이, 지금 우리가 처해 있는 궁지로 우리를 이끌어온 것과는 다른 영성에서 나와 일하지 않는 한 이루기가 힘들 것입니다.” -마샬- 먀샬은 전쟁으로 사람과 자연이 무자비하게 파괴된 피폐해진 곳을 포함해 세계 여러 곳에서 비폭력대화(NVC)를 전하면서 끔찍한 폭력상태를 보고 경험하였습니다. 그러나 인간 본연의 선함을 믿는 마음은 변함이 없었습니다. 인간이 원래 나쁘고 잘못되고 사악하다는 암묵적인 가정을 받아들이지 않았습니다. 우리가 항상 선택이 있다는 것을 내면에서 이해하지 못한 상태에서, 그런 신념을 자칼귀를 안으로 듣고 믿어 자기 충족적인 예언이 되는 것을 우려하..

비폭력대화NVC를 배우며, NVC를 처음 만났을 때 우리 삶에 의미 있는 변화의 가능성을 보고 열심히 배우기 시작합니다 그러나 얼마의 시간이 지난 후 우리 기대에 미치지 못하는 결과를 보면서 실망과 함께 처음에 가졌던 가능성에 의심이 들기도 합니다. 그러나 그동안 워크숍이나 연습모임에서 경험했던 아름다운 순간들은 지금 우리가 살고 있는 삶에서 일어나는 상황에서 느낌과 욕구를 찾으며 노력할 때 생생하게 진행 중이라고 믿습니다. 마샬은 더 큰 것을 믿었습니다. 우리는 모두 욕구의 에너지로 연결되어 있고 우리 존재 깊은 곳에서 신성한 쪽으로 성장하려는 충동이 느껴지고, 내면의 소리에 가슴이 뛰게 된다는 것을, 그리고 삶이 근본적으로 선함을 신뢰하게 된다는 것입니다. NVC에서는 우리가, 여러분과 제가 지금까지..

한국NVC센터 회원 여러분, 우선 안전하시고 건강하시기를 바랍니다. 우리 센터는 2006년에 여러 사람의 힘을 모아 문을 연 후로 모든 면에서 성장했습니다. 저는 지금까지 여러분들과 함께 NVC를 우리나라에 알리고 강사님들을 지원하면서 많은 보람과 제 삶의 의미를 느끼는 시간을 지내왔습니다. 개인적으로 배움과 성장의 기간이기도 했는데 여러분의 사랑이 있어서 모든 것이 가능했습니다. 이제 저는 NGO 대표 역할에서 물러나 다른 면으로 NGO를 지원하기로 했습니다. 우리 센터는 지금까지 NVC의 세 가지 영역 중에서 개인 회복과 성장, 다른 사람과 공감으로 연결하기에 많은 노력을 기울였고 많은 기여를 했습니다. 그 결과로 이제는 그 다음인 Social Change에 새로운 에너지로 좀 더 과감하게 도전할 준..

편안한 잠 하루에도 많은 것이 우리 삶을 스쳐갑니다. 즐겁고 신나는 일뿐 아니라 반복되는 일, 다시는 경험하고 싶지 않은 것도 일어납니다. 하루를 마치고 새로운 에너지로 충전되어 다음 날을 준비하기 위해서는 편안하고 충분한 잠을 자는 것이 지금 특히 중요하다는 것을 느끼게 됩니다. 잠이 잘 오지 않는 이유 중의 하나는 오늘 있었던 힘든 일에서 오는 나의 느낌과 그 일을 계속 생각할 때 오는 긴장이 내 몸에 남아 있기 때문이라는 것을 알아차릴 수 있습니다. 거의 무의식 상태로 긴장하고 굳어져있는 마음과 몸을 풀어 잠을 청하는 방법을 소개해 드립니다. 저는 침대에 누우면 곧 몸을 스캔하면서 몸을 이완합니다. 마음을 이완하기 위해서는 오늘 즐거웠거나, 내 얼굴에 미소를 가져다준 작은 일을 세 개쯤 천천히 생각..